Está a sofrer de alergias de primavera? Aprenda como melhorar a qualidade do ar interior com estas dicas e produtos. Respire mais fácil nesta temporada.
A primavera é uma bela estação que traz flores a abrir, clima quente e dias mais longos. No entanto, para muitas pessoas, a primavera também significa o aparecimento de alergias sazonais. O pólen de árvores, gramíneas e flores pode desencadear uma variedade de reações alérgicas, incluindo comichão nos olhos, espirros, corrimento nasal e congestão. Para piorar a situação, a qualidade do ar interno também pode contribuir para alergias, uma vez que poluentes como poeira, pelos de animais e mofo podem permanecer no ar. Felizmente, existem vários produtos e truques caseiros que podem ajudar a reduzir os alérgenos no ar em casa.
Uma das maneiras mais fáceis de melhorar a qualidade do ar interno é investir num purificador de ar. Os purificadores de ar funcionam filtrando poluentes e alérgenos do ar, deixando o ar mais limpo e saudável para respirar. De acordo com um estudo publicado no Journal of Investigational Allergology and Clinical Immunology, usar um purificador de ar num quarto pode reduzir significativamente os sintomas de rinite alérgica, incluindo espirros, corrimento e congestão nasal.
Estas são algumas sugestões de Purificadores de Ar
Philips 800
Series
Philips 2000
Series
Outro produto que pode ajudar a reduzir as alergias é um aspirador de pó com filtro HEPA. Os filtros HEPA são projetados para capturar pequenas partículas, incluindo alérgenos como pólen, pelos de animais e ácaros. Um estudo publicado no Journal of Asthma and Allergy descobriu que aspirar com um filtro HEPA pode reduzir significativamente os níveis de alérgenos no ar, levando a uma redução nos sintomas de alergia.
Confere a review do Roomba i7 que para além de usar Filtro HEPA podes configurar para ele limpar mais frequentemente quando existe um nível de pólen elevado no exterior.
Além destes produtos, existem vários truques caseiros que podem ajudar a reduzir os alérgenos no ar. Um hack simples é usar um ventilador com um filtro de forno de alta eficiência agarrado a ele. Isto cria um purificador de ar improvisado que pode ajudar a remover pólen, poeira e outros alérgenos do ar. Outro truque DIY é usar purificadores de ar naturais, como plantas como Clorófito, Spathiphyllum e palmeiras de bambu, que demonstraram ajudar a melhorar a qualidade do ar interno.
É importante ter em conta que diferentes tipos de alergia requerem soluções diferentes. Por exemplo, se é alérgico ao pólen, é importante manter as janelas fechadas durante os dias de altos níveis de pólen e tomar banho e trocar de roupa depois de chegar a casa. Se é alérgico a pelos de animais, é importante manter seus animais limpos e escovados, e aspirar com frequência. Se é alérgico a mofo, é importante manter sua casa seca e bem ventilada e arranjar qualquer infiltração ou dano causado pela água imediatamente.
As alergias sazonais podem ser um verdadeiro problema, mas existem vários produtos e truques que podem ajudar a reduzir os alérgenos no ar em casa. De purificadores de ar e aspiradores com filtro HEPA a purificadores de ar naturais e truques DIY, como purificadores de ar improvisados e plantas de interior, existem muitas opções disponíveis para ajudar a melhorar a qualidade do ar interior e reduzir os sintomas de alergia. Ao compreender as suas alergias específicas e tomar medidas proativas para reduzir os alérgenos em sua casa, pode aproveitar a beleza da primavera sem sofrer tanto de alergias.
