O Essencial:
- Competência sobre Estética: A minha lista de 2026 privilegia criadores que ensinam habilidades práticas e tangíveis como gestão financeira e manutenção doméstica em vez de apenas lifestyle.
- Alcance Global com Destaque Nacional: Reuni uma seleção mista que coloca talentos portugueses de elite ao lado de referências internacionais que estão a redefinir os seus setores.
- Ciência e Transparência: A seleção inclui perfis de saúde e cosmética validados pelo rigor científico e pelo combate ativo à desinformação digital.
A Nova Era da Influência Masculina e o Fim do Lifestyle Vazio
Já sentiste aquele vazio depois de passares vinte minutos a fazer scroll no Instagram? Aquela sensação de que consumiste muito conteúdo visualmente apelativo mas não aprendeste nada que pudesses aplicar na vida real? Eu também. É por isso que, nesta segunda edição da lista, refinei o critério. Nós já não procuramos apenas inspiração visual passiva. Nós procuramos ferramentas.
Alguns nomes transitam da lista de Instagrammers Masculinos a Seguir em 2024 porque a sua utilidade se mantém intacta. Outros entram agora porque respondem a novas necessidades: gerir a casa sem depender de terceiros, dominar as finanças num cenário incerto e vestir com intenção. Esta curadoria de 18 perfis não é um concurso de popularidade, é o meu guia de utilidade, cultura e autenticidade para o teu feed.
Guilherme Ramos ensina a lógica da imagem com experiência de luxo
Esquece as regras rígidas e datadas de 2010. O Guilherme Castro Ramos traz para o teu feed a autoridade inegável de quem somou mais de 20 anos a trabalhar nos bastidores de gigantes do luxo mundial como a Hugo Boss, a Armani e a Zegna. O seu perfil não é um catálogo de outfits bonitos, mas sim uma verdadeira academia de imagem onde o pragmatismo impera. Ele oferece fórmulas lógicas e testadas para a construção de looks, ensinando-te a distinguir a enorme diferença entre apenas “vestir roupa” e realmente “ter estilo”. Aborda a semiótica do vestuário e a adequação ao contexto profissional com uma clareza rara, sendo o mentor ideal se queres elevar a tua imagem com base técnica e retorno sobre o investimento.
O Homem Clássico preserva a herança da alfaiataria em Portugal
Num mundo dominado pela rapidez descartável da fast fashion, o Luís Gagliardini Graça representa a resistência necessária. O seu projeto é um arquivo vivo da elegância intemporal em Portugal, educando uma nova geração de homens sobre a qualidade dos tecidos, a importância da gramagem da lã e a história rica da alfaiataria nacional. Mais do que mostrar o fato do dia, ele explica a engenharia por trás de uma lapela perfeita e a diferença crucial entre um fato bespoke e um pronto-a-vestir. Seguir este perfil é um ato de valorização do “saber-fazer” português e um guia essencial para quem prefere comprar menos, mas comprar peças que duram décadas e conferem dignidade e respeito.
Dandy Lisbon celebra a fusão cultural entre o dândi e o amapiano
Se Lisboa tivesse um rosto que misturasse a tradição clássica europeia com a vibração africana contemporânea, seria inegavelmente o do Victor Varela. Autointitulado “Rei do Movimento Amapiano” na capital, ele personifica uma fusão cultural vibrante e única. O seu perfil funciona como um roteiro de lifestyle cosmopolita onde fatos de três peças impecáveis convivem com a energia elétrica dos ritmos africanos e atuações de saxofone ao vivo. Eu recomendo o Dandy Lisbon porque ele quebra o estereótipo de que o homem bem vestido tem de ser rígido; ele prova que a verdadeira elegância é uma forma de celebração e joie de vivre. É a inspiração perfeita para quem quer misturar classe com diversão.
Kai McKenzie documenta a criação de moda com narrativa cultural
A moda masculina em 2026 pede substância e o Kai McKenzie entrega-a em doses industriais. Este jovem estilista australiano de descendência japonesa usa a sua marca, Minami Studios, para explorar profundamente as suas raízes ancestrais. O seu feed documenta meticulosamente todo o processo criativo, desde a escolha tátil do tecido até à construção da narrativa visual de cada peça. Ele representa uma nova geração de criadores que valoriza a herança cultural como motor de inovação, criando vestuário que conta histórias reais. Se aprecias o design minimalista e queres acompanhar a luta real e os bastidores de construir uma marca com propósito, este perfil é uma paragem obrigatória.
Joshua Jason combina a performance física com a estética de moda
Joshua Jason é a antítese perfeita do “rato de ginásio” convencional que apenas levanta pesos. Modelo, dançarino e escalador, ele combina talentos improváveis para mostrar que a performance física de alto nível e a alta moda podem coexistir. O seu conteúdo (@yogismithua) celebra a plasticidade e a capacidade do corpo, seja a escalar uma rocha com técnica irrepreensível ou a dançar com uma fluidez hipnotizante que desafia a gravidade. Ele inspira-te a procurar uma vida ativa onde a elegância reside no movimento, na postura e na agilidade, e não apenas no tamanho dos músculos. É um lembrete visual constante das capacidades artísticas e funcionais do corpo humano.
Bruno Ramos desmistifica a construção civil com a Casa aos Bocados
Com a sua rubrica genial “Casa aos Bocados”, o Bruno Ramos tornou-se o tradutor oficial do setor da construção em Portugal. Ele desmistifica obras complexas com humor e uma linguagem acessível a qualquer leigo, explicando porque é que a tua parede tem humidade ou como escolher o isolamento térmico certo para poupar na fatura da energia. Eu considero o perfil dele um serviço de utilidade pública: ele dá-te o conhecimento técnico necessário para fiscalizares as tuas próprias obras e evitares ser enganado por empreiteiros. É literacia habitacional pura que te pode poupar milhares de euros e muitas dores de cabeça na gestão e manutenção do teu património imobiliário.
Weekly Home Check gamifica a manutenção doméstica para prevenir desastres
A manutenção da casa é chata até seguires o Kyshawn Lane. Ele conseguiu o impossível ao gamificar a vida adulta através de checklists semanais interativas que ensinam a “arte da prevenção”. Em vez de esperares pelo desastre, ele diz-te exatamente o que verificar esta semana: desde limpar os filtros da máquina de lavar loiça até testar os detetores de fumo e monóxido de carbono. Seguir o @weeklyhomecheck é como ter um gestor de propriedades profissional no bolso, garantindo que o teu maior investimento não desvaloriza por desleixo. A sua abordagem preventiva é a derradeira ferramenta de autonomia doméstica para o homem moderno que quer evitar reparações caras e evitáveis.
Pedro Andersson promove a literacia financeira real para as famílias
Num cenário económico volátil e incerto, o Pedro Andersson é o farol de clareza que todos precisamos. Jornalista da SIC e rosto do famoso projeto “Contas-Poupança”, o seu Instagram funciona como um sistema de alerta rápido para a tua carteira. Ele avisa sobre subidas de juros no crédito, explica novas regras do IRS que te beneficiam e partilha dicas de poupança no supermercado em tempo real. Ele não te vende sonhos de enriquecimento rápido com criptomoedas; vende literacia financeira acionável e segura. Segui-lo é essencial para quem quer renegociar créditos com confiança, investir em produtos seguros e navegar a economia portuguesa sem medos.
Rey da Matemática transforma o ensino com motivação e energia
Quem disse que a matemática não pode ser vibrante e emocionante? O “Rey da Matemática” transformou o ensino da disciplina mais temida do currículo numa experiência motivadora com o seu famoso grito de guerra “LET’S GO!”. Ele resolve problemas complexos em segundos nos seus vídeos curtos e desmistifica exames nacionais com uma energia contagiante. Incluí-o nesta lista porque ele é um recurso valioso não só para estudantes, mas para qualquer adulto que queira manter o cérebro ágil. Ele combate a ansiedade matemática e prova que, com o método certo e a atitude certa, qualquer problema tem solução. É ginástica mental de alta qualidade.
José Rolão traz o campo para a cidade com agricultura urbana
Numa era de desconexão crescente com a natureza, o José Rolão traz o campo para a cidade com o seu projeto inspirador “Abelha 7 Trevos”. Ele ensina-te a criar uma horta biológica em casa, independentemente de teres um quintal ou apenas uma varanda minúscula. Com formação em Antropologia, a sua abordagem é prática e quase terapêutica, ensinando desde a sementeira à compostagem doméstica. Seguir o José oferece-te a autonomia de cultivar o que comes e a satisfação mental de ver algo crescer. É o perfil ideal para quem procura sustentabilidade alimentar real e um hobby que reconecta com os ciclos naturais no meio da selva de betão.
Martim analisa a estratégia visual e o design das marcas
O Martim Narciso não é apenas um designer gráfico que faz imagens bonitas; é um estratega visual que te ensina a ler o mundo. Aclamado pelo seu trabalho disruptivo com a marca de gelados Swee, o perfil dele é uma masterclass contínua sobre como as cores, as formas e o branding influenciam as nossas decisões de compra. Ele analisa logótipos famosos, critica rebrands falhados e explica a psicologia subtil por trás do design. Eu recomendo-o porque ele aguça o teu espírito crítico: ao entenderes os mecanismos do design, tornas-te um consumidor mais consciente, informado e menos suscetível à manipulação visual das grandes marcas.
Bordalo II alerta para a crise ecológica com arte impactante
Artur Bordalo dispensa apresentações, mas a sua relevância em 2026 é maior e mais urgente do que nunca. As suas esculturas monumentais da série “Big Trash Animals” — animais feitos inteiramente de lixo e desperdícios — são verdadeiros murros no estômago da nossa sociedade de consumo. Seguir o Bordalo II não é apenas apreciar arte urbana de classe mundial; é ser confrontado diariamente com a crise climática no teu feed. Ele documenta o processo de transformar plásticos e para-choques velhos em obras vivas, usando a sua plataforma global para amplificar a mensagem de sustentabilidade. É beleza visual com uma consciência política brutal.
Trinix democratiza a produção musical com criatividade viral
A dupla francesa Josh e Loïs democratizou a produção musical de uma forma brilhante e acessível. Especialistas em transformar sons virais, memes e até ruídos do quotidiano em hits globais, o perfil deles é uma injeção pura de dopamina e criatividade. Eles mostram os bastidores da “cozinha” musical, desmistificando como se cria um banger eletrónico a partir do nada. Seguir os Trinix garante que tens sempre a melhor banda sonora para os teus dias e mantém-te a par das tendências musicais antes de elas chegarem à rádio. A energia deles é contagiante e prova que a música pode nascer em qualquer lado com talento e as ferramentas certas.
Brett Domino desconstrói a música pop com sátira britânica
Rob J. Madin, operando sob a persona genial de Brett Domino, é o mestre do humor seco britânico. Com o seu inseparável keytar e uma atitude socialmente inadaptada, ele cria tutoriais hilariantes que desconstroem os clichés e as fórmulas repetitivas da música pop. O conteúdo dele é um oásis de comédia sofisticada e inteligência musical no meio do ruído digital. Ele ensina teoria musical real enquanto goza com a indústria, criando canções originais que ficam no ouvido. É o entretenimento perfeito para quem gosta de analisar a cultura pop com um olhar crítico e divertido, provando que é possível ser um músico talentoso sem se levar demasiado a sério.
Kalan ZC inspira com a sua jornada de resiliência musical
Este rapper adolescente canadiano transformou a experiência traumática do bullying em arte poderosa. O perfil do Kalan ZC funciona como um diário aberto e sem filtros da sua evolução musical e pessoal. Com temas como “Motivate”, ele inspira uma audiência jovem a canalizar a negatividade para a criação artística. Eu incluí-o nesta lista pela sua autenticidade desarmante: ele mostra o “corre” diário de um artista independente, as vitórias e as derrotas, sem a maquilhagem das grandes editoras. Ver um miúdo a lutar pelo seu sonho com tanto talento e humildade é a dose de motivação pura e genuína que todos precisamos ver no feed.
Doctor Mike combate a desinformação médica com rigor científico
Num mar de desinformação onde qualquer um dá conselhos de saúde, o Dr. Mikhail Varshavski é a voz da razão. Ele combina o carisma de uma celebridade com o rigor clínico de um médico de família certificado, criando conteúdo que combate ativamente as fake news da saúde. Ele reage a vídeos virais do TikTok, explicando cientificamente porque certos “truques” são perigosos, e traduz conceitos médicos complexos para uma linguagem simples e empática. Seguir o Doctor Mike é garantir que tens acesso a informação médica fiável e verificada, promovendo a literacia em saúde e a importância de um estilo de vida equilibrado sem fundamentalismos.
Ingck revoluciona a cosmética com transparência radical
O Chayadhorn Kitiyadisai mudou as regras do jogo da cosmética na Ásia com a sua filosofia de “transparência radical”. Ele não te vende cremes com promessas vazias; vende ciência pura. No seu perfil, ele ensina-te a ler rótulos INCI, explica concentrações de ingredientes ativos e desmonta o marketing enganoso das grandes marcas. A sua própria marca, Ingu, nasceu desta frustração e honestidade. Se queres cuidar da tua pele de forma eficaz e racional, sem gastar dinheiro em produtos caros que não funcionam, ele é o teu guia definitivo para uma abordagem baseada em evidência e não em milagres.
Adam Radcliffe redefiniu o fitness através da superação mental
Famoso pela sua incrível travessia do Atlântico a remo, o Adam Radcliffe redefiniu o conceito de influenciador de fitness. O foco dele não são os abdominais para a foto, mas sim a resistência mental e a capacidade de sofrimento em aventuras extremas. O seu perfil documenta a capacidade humana de superação em ambientes hostis, servindo de combustível motivacional puro. Ele mostra que o verdadeiro fitness é estar preparado para qualquer desafio físico e mental que a vida (ou a natureza) te lance. É o antídoto perfeito para a vida sedentária e confortável, inspirando-te a sair da zona de conforto e a testar os teus próprios limites.
O Filtro da Competência para 2026
A internet mudou e esta lista acompanha essa mudança. Se antes procurávamos escapismo, hoje procuramos ferramentas de navegação. Ao avaliares quem deves manter no teu feed, pergunto-te apenas isto: aprendes algo útil? Sentes-te mais capaz? É autêntico? Esta seleção de 18 nomes é o meu contributo renovado para um feed mais rico, mais útil e, acima de tudo, mais competente.
